吃飽喝足之後，這老白往後一倒先睡了一覺，這可把我急的啊,簡直就是抓耳撓腮。老白睡醒之後，慢慢地坐了起來，看著我說：“著急了吧？”
我嗯了一聲,說道：“確實是著急了。”
老白說：“一個人之所以有力量,完全都是因為這個人可以更好的利用食物中的能量。這個很好理解吧？”
我說：“是，很好理解。”
“能量轉化成力量,靠的是人的肌肉。”
我說：“是啊,您都說過了。”
“但是你想過沒有,能量總不會是現用現發生的吧？是不是該有一個儲存能量的地方？”老白看著我問道。
“血脈哦，能量都儲存在血液中。”
“那麼血液又分佈在全身各個地方,透過心臟的跳動來做著一個個的迴圈，將能量帶去身體每個角落。透過人的大腦和神經系統控制每一個動作。”老白說：“人體基本就是這樣了。但是你要知道的是,儲存能量可不僅僅是血液的事情,我們體內的任何組織，都是可以儲存能量的。這個你是否知道呢？”
我說：“您的意思是,我們的身體可以儲存大量的能量，是嗎？”
“沒錯,就像是蓄電池一樣。我們的身體就是一個大電廠和蓄電池的合體，發電量和儲電量就是你要學習的根本。”老白說道：“你想過沒有,為什麼有的人不吃不喝可以堅持一個月不死，有的只能堅持五天？”
我說：“以前確實沒有怎麼想過,不過現在,我好像有點明白了。但是大多數人儲存能量都是以脂肪的形勢儲存,並且脂肪轉化成能量也是個很慢的過程，不可能用在臨場打鬥上。”
“所以，修煉武道的人和普通人不同，我們儲存的能量,是能量轉化成的微小晶體,儲存在了血液裡，肌肉裡,脂肪裡,甚至是骨頭裡,臟器裡，甚至是頭髮裡。”
“晶體嗎？”
老白點點頭說道：“沒錯，是能量晶體，這些晶體是可控的，隨時會轉化成能量，供人體使用。”
“那我應該怎麼做？”
“你的身體素質已經很好了，你現在要熟悉的就是從煉化能量開始。要想能量結晶,可不是那麼容易的，這就需要你的身體達到極度疲勞之下的一種免疫反應。讓你的身體覺得你快死了,然後身體就會出現一種反應，將能量凝結成晶體。然後緩慢地釋放給你，維持你的體能。懂了嗎？”
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“所以我該怎麼做呢？”
“很簡單，你從這裡出去，揹著院子裡的碾盤，順著小路朝著山頂跑，跑到山頂之後，你能看到遠處有一間草屋，你去草屋在裡面簽名,然後再跑回來。去吧？”
我說：“這麼簡單？”
“就這麼簡單。”
我出去，看到一塊碾盤放在院子的一旁，上面還有雙肩揹包那樣的揹帶,我過去蹲下，直接就把這碾盤背了起來。我心說,這也不重啊。雖然我不能用真氣了,但是我的身體素質可不是一般人比得了的。況且，我還是有被動的,螞蟻的力量可不是說著玩的。
我開始爬山,一開始還行,但是時間長了我發現不對勁了。正所謂是，路遠無輕擔,走了幾公里之後，我開始覺得累。再走了一會兒,就覺得揹著的碾盤越來越重,我的雙腿也開始打顫了。我一咬牙，心說媽蛋的,必須堅持才行。
就這樣,我抱著小意思的心態出發，回來的時候,已經累得半死,到了院子前的時候,直接就趴在了大門外,被重重地碾盤壓著，動也不想動。
我喘著氣說：“讓我在這裡睡一覺吧。”
那兩個孩子笑嘻嘻地蹲在我的身邊說：“快起來，你還沒把碾盤放回去呢。”
我喘著氣說：“我實在是走不動了，讓我休息一下。”
“起來,不能休息,快起來。”
我咬著牙爬了起來，咬著牙邁出了一步,總算是跨過了門檻,然後一步步,挪到了碾盤本來的位置，往後一倒，碾盤平著倒在了地上，而我，躺在了碾盤上，大口大口喘氣。我說：“給我喝口水。”
老白拎著一桶水過來，朝著我的臉就倒了下來。我張大嘴喝了個痛快,喝完之後，我再也不想動了,閉上眼就睡了過去。
我醒來的時候，是第二天的早上了。我渾身肌肉剛剛感覺到痠痛，身體就開始修復，我很快就坐了起來。
呂青燕說：“一天又開始了。”
我起來，吃了飯之後，咬咬牙，朝著那碾盤走去。到了之後，剛背起來，老白說：“今天下午五點前必須回來,要是五點之前趕不回來，就要再跑一個來回。”
我嗯了一聲說：“放心，我一定能回來。”
老白說：“可不要說大話。”
“我陳洛從來就沒有說過大話。”
今天我加快了腳步,但是我發現，速度和耐力是成反比的。加快了一些速度,就意味著耐力不足了。因為速度的加快要消耗的能量會直線上升。
有時候,我們可以連續走三十公里不休息，但是我們快跑,跑三百米就透支了。速度在這個遊戲裡,絕對不是個好東西。
但是我不提速又不行,五點前要是回不來的話，就要多走一個來回,我的天，那會要我的命。
所以,我必須控制好速度和耐力、時間的關係,儘量做到平衡。我突然意識到，這就是老白說的時機問題。爆發力是很消耗能量的,一旦爆發力用不到地方,那麼很可能就會瞬間失去優勢，被對方翻盤。
我小心翼翼地揹著磨盤前進,一邊走,一邊計算時間。終於,我在最後的五分鐘,趕回了家。到了院子裡的時候，我已經筋疲力盡了，我放下磨盤之後，老白又是一桶水澆在了我的臉上,我喝飽了之後,就在這裡，一閉眼,暈了過去。
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睜開眼的時候,又是一天的清晨,呂青燕依偎在我的身邊，睡得正香。而我這時候坐了起來，去外面做早飯了。
我突然對呂青燕有一種愧疚，她本來可以在李大爺留下的家裡過著安穩的生活，但是跟了我之後，顛沛流離，我想著必須對她好一點才行。
早飯是煮的大米粥,鹹鴨蛋，和鹹菜絲炒雞蛋。大家吃完了之後,我去刷碗，呂青燕幫我忙。都弄好了之後，我又去了那磨盤前面，扶起來，背在了身上。
老白這時候過來，看看錶說：“今天要在四點前趕回來，趕不回來，後果你懂的。”
我突然發現，現在是一個臨界點了。我四點前趕回來消耗的能量,和我走兩回的能量差不多，也許，走兩個來回會更省力。我計算清楚了之後,這天沒有著急，而是真的走了兩個來回,半夜的時候到家了。
回來之後,沒有被累到，還覺得很輕鬆地就完成了兩遍。
老白笑著說：“看來你還是有頭腦的,孺子可教也。今天就當讓你休息一天了,明天繼續。”
到了次日,我背起磨盤的時候，老白說：“四點之前趕回來,要是趕不回來，走三個來回,一直走到天亮。”
我說：“這就沒辦法偷懶了,要是走到天亮，豈不是又要開始了嗎？”
“不，你總是要休息八小時的,我會讓你休息八小時再走。到底怎麼做,你自己判斷好了。這也是在考驗你的判斷力。”
我算來算去，背三個來回消耗實在是太大,這天,我還是加快速度吧。
於是,我加快了速度,讓自己在四點前的最後五分鐘趕了回來。這下，我再次累蒙了，我說：“太累了，我實在是受不了了。這真的太苦了。”
老
白說：“受不了的話,明天可以走啊。我又沒強迫你。”
我說：“我只是發發牢騷,我要是走了，就是死路一條了。我再也找不到您這樣的老師教我。”
老白一桶水澆下來,我就這樣又睡了過去。
又一個早晨來了,我們在吃飯的時候,我問道：“白老師，要是順利的話，我多久能生成能量晶體呢？”
“大概一年。”
我說：“怎麼會這麼久？”
“一年已經是很保守的估計了，你在這裡吃住免費，還不交學費，你當我願意讓你在這裡白吃白喝啊？”
我說：“我只是太著急，我外面有太多的事情要做。”
“欲速則不達啊，你在背磨盤的過程裡，沒有體會到這個道理嗎？”
我點點頭說道：“不僅體會到了，而且非常的深刻。”
老白這時候說道：“今天你要在三點前趕回來,要是三點前回不來，就要背八個來回。”
呂青燕說：“八個來回,那不是要好幾天啊？陳洛，你要是準備走八個來回，記得帶乾糧和水啊！”
我嗯了一聲說：“帶上吧，有備無患。”
我判斷了一下，提前一小時需要很大程度提高速度，八個來回拼的是耐力，兩者比較還真的是分不清楚哪個更容易一些。但是我這次，還是選擇了後者，因為我有把握能背八個來回，但是我沒有把握在三點之前趕回來。
正所謂是,欲速則不達，我走八個來回，同時也是在鍛鍊我的身體,身體素質經過了這一輪的提升之後，下次應該就沒問題了。
八個來回我走了將近三天時間,在第三天的中午,我回來了。放下磨盤的那一刻，我的心一下就放鬆了下來,我躺在磨盤上看著天空,喃喃道：“我懂了,想要走的更遠，最關鍵的不是速度,而是耐力。”
其實這個道理一直懂，但是也只是理論上的理解。現在,我是實實在在切身體會到了,我更加明白，爆發力也許能讓一個人在某一次戰鬥中勝利,但是不可能一直勝利下去。想要成為常勝將軍,必須要有足夠的耐力才行……
老白過來看著我說：“自己能起來嗎？”
我點點頭說：“我試試！”
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