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第192章 瑜伽冥想

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  馮三山一愣,隨後笑著說;“你叫什麼名字呀?”

  “我叫,叫馮……馮瑞,馮瑞……”石頭有些想不起來了,他懊惱的朝屋裡喊:“娘,我叫馮瑞什麼呀?”

  石頭當時覺得自己的名字好好聽,忍不住在心裡默唸了好幾遍,沒想到關鍵時刻還是忘記了。

  “你的大名叫馮瑞霖,小名叫石頭,對嗎?”馮三山盯著石頭撅起的小嘴笑著說道。

  石頭想了想,笑著點點頭說:“爹爹,你記得呀?”

  “當然,這名字是爹爹給你起的,爹爹希望你一生好福氣,吃飽穿暖,有個光明的人生。”

  雖然石頭聽不懂,但他覺得爹爹說的太好了,他重重地點了點頭。

  “石頭,快下來,爹爹剛回來,讓爹歇一會兒。”若小南笑著從屋裡出來,走到馮三山跟前,把石頭從他肩頭上抱了下來。

  “爹爹,吃饊子吧,可香了。”石頭還是不想離開馮三山,他抓著馮三山的衣襟說。

  “饊子是什麼?”馮三山笑眯眯地問。.

  石頭鬆開小手,跑向屋裡,邊跑邊喊:“我拿給爹爹吃。”

  馮三山這一陣明顯感覺到石頭對自己越來越親,可能是因為在家不總冷著臉了,你對孩子笑臉相迎,孩子自然會親近你。

  馮三山很滿意自己最近的變化,他看了一眼若小南,因為這個女人,家才變成了家的模樣。

  “吃飯吧,吃完飯咱們倆去趟肖夫子那裡,你去和肖夫子見個面,也表示對人家的尊敬。”若小南說著把他的褡褳接過來。

  “爹爹,你吃。”石頭手裡舉著金黃的饊子撲到馮三山身邊,馮三山蹲下來,把饊子放到嘴裡,又酥又脆:“太好吃了。”

  這句話不是哄石頭的,饊子是真的好好吃。

  馮三山以最快的速度洗了手,拿起蓋簾上的饊子吃了一個又一個。

  一家人吃過飯以後,馮三山和若小南提著食盒拿著束脩費去了肖夫子那邊。

  兩個人走進茅草屋,天還沒有完全暗下來,幾個孩子還在平板車前翻著書,肖夫子依然悠閒地坐在躺椅上,

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  望著空中歸巢的鳥兒。

  肖夫子見若小南和一個提著食盒的男人走了過來,這才從躺椅上站了起來,站起來的原因倒不是因為馮三山來了,而是他手裡提著的食盒,這個吸引力有點大。

  “肖夫子好,我是石頭的爹爹,給您送飯來了。”馮三山微微彎腰恭敬地說。

  肖夫子笑著說:“辛苦你的娘子了,她做的飯菜實在是太好吃了。”肖夫子毫不客氣的誇了起來。

  馮三山笑著說:“我家娘子做飯確實挺好吃的,肖夫子別客氣,以後有什麼事找我們就行,石頭就辛苦夫子了。”

  兩人客氣一番,馮三山和若小南就離開了。

  肖夫子提著食盒走進屋裡,放在方桌上大快朵頤起來,這個小娘子做的飯確實很好吃。

  今晚上,樹森沒有來上課,春柳和夏花照常練了幾個動作,若小南把瑜伽最簡單的動作交給她們倆,山式站立、山式舉手、站立前彎等動作。

  她琢磨哪裡找塊墊子,想給她們倆加上墊子上的動作,現代的瑜伽墊都是橡膠或者是發泡膠材質,不能從商城裡買。

  若小南嘴裡說著口令,兩個孩子亭亭玉立地站的筆直,山式舉手看似簡單的動作,做好實在是不容易,兩個女孩沒一會兒就開始出汗了,但她們依然跟著口令堅持著。

  因為她們已經看到自己身體的變化,她們願意付出更多的努力。

  練完後,兩個女孩子氣喘吁吁。

  夏花的脾氣火爆,天不怕地不怕,這種性子在家不覺得有什麼不妥,出了門很容易吃虧,得讓她沉著冷靜一些。

  春柳的腦子比較單純,遇到事情沒有主見,很容易驚慌失措。

  若小南想讓她們變得更加睿智一些,遇到壓力能夠自我排解,多思考少鑽牛角尖,她想讓她們倆跟著她一起靜坐冥想。

  若小南給她倆講了要領,雙腿盤坐,手臂自然放到大腿上,吸氣脊柱向上延展,呼吸放鬆腹部,鼻吸鼻呼,時刻關注自己的呼吸。

  春柳和夏花覺得很新奇,坐下來閉上眼睛後,夏花忍不住笑了

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  起來:“娘,我們以後要出家嗎?”

  若小南一愣,隨後笑了起來說:“靜坐冥想能減輕你們的壓力,放鬆緊張的身體,今天你們跟著我做完之後,保證你們兩個睡個好覺。”

  春柳已經深切感受到自己身體的變化,她對若小南的話深信不疑,她用手推了推身邊的夏花說:“別說話,聽孃的,沒錯。”

  夏花忍住笑,只好閉著眼睛隨著若小南的口令去關注自己的身體。

  不一會兒,兩個女孩都安靜了下來,屋裡靜的只有三個人輕輕的呼吸。

  馮三山為了給她們三個創造一個好的環境,帶著石頭在屋後寬敞的地面上玩。

  過了好一會兒,兩個女孩子才輕輕的睜開了眼睛。E

  夏花和春柳只覺的有些放鬆,並沒有其他特別的感受。

  夏花問道:“娘,我有點困。”

  春柳年紀大一些,以前的瑜伽動作練得也比較到位,她笑著說:“娘,我感覺所這間屋子靜極了,就能聽見自己的呼吸,我也說不好什麼感覺,就覺得很舒服。”

  春柳有些靦腆地說。

  若小南笑著說:“第一次,能安靜下來已經很不錯了,你們是有以前的瑜伽基礎,能靜下心來,以後每天練完動作之後,咱們就靜坐一會兒,然後再睡覺。”

  “娘,我好睏。”夏花說完頭一歪倒在炕上,瞬間就睡了過去。

  “這孩子,困成這個樣子。春柳,你也洗漱睡覺吧,我去給石頭洗澡。”若小南說完就朝外走。

  走到後院見馮三山抱著石頭,坐在地上抬頭看著天上的月亮。

  “睡著了?”若小南走過去,輕聲問。

  馮三山點點頭,抱著石頭站起來,朝屋裡走去。

  “爹,讓石頭來這屋睡吧,他這一陣跟著我都習慣了。”春柳說道。

  若小南把石頭接過去,抱到了西屋的炕上。

  春柳收拾好就上炕睡下了,剛躺下就覺得眼皮發沉。

  這個靜坐真的很催眠呀!

  馮三山在院子裡胡亂衝了一下就趕緊進了屋,他生怕若小南再睡著了,這一天天的都沒有時間和她好好說話。

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