“沈良......沈良哥......別......停......”
“呼,累......好累啊!”
妮娜怎麼也不會想到。
來龍國演唱會還沒開呢,就已經累的上氣不接下氣了,可畢竟這件事是快樂事,現在的妮娜可以說是痛並快樂的,你們知道的,做瑜伽就是這樣,很累但是很快樂。M.Ι.
“還沒結束呢,不可能停下的。”
“撐不住的話,就交給我吧,接下來沈良哥佔據完全主動就行了,你只需要被動承受就可以了。”
說著。
妮娜一聲驚呼。
剛剛放下的雙腿再次被抬起來。
抬得特別高,搭到了沈良的肩膀上。
這種瑜伽姿勢屬於高難度的那種。
但這種姿勢效果是真的好,特別的爽因為能拉伸禁錮跟血肉,疏通血管,但又特別的累,可以說又是一種痛並快樂的完美姿勢之一了,妮娜從未想過自己會用這種姿勢做瑜伽!
但真的,這個體驗太讓人飄飄欲仙了!
“啊!太!太累了!”
“可是......可是感覺筋骨都開始疏通了,感覺全身血液都在流動,好舒服,好神奇的感覺!!!”
“可是......可是沈良哥,這樣我超級累,你也會累倒的!!!”
緊接著,妮娜再次被沈良強制改變姿勢。
從雙腿上肩膀的姿勢。
改成了下腰的姿勢。
沒錯,是正面朝上的那種下腰。
妮娜的身體太過於柔軟,此刻前半身處於近乎於倒立的狀態,後半身也處於近乎站立的狀態,身體無限趨於對摺,妮娜是會下腰的,但這種極限下腰直接把她的能量用盡了。
沈良努力的向上提著她的小蠻腰。
儘量讓妮娜把這個姿勢做到極致。
這樣才能起到最佳鍛鍊塑身效果。
“不累,這不算什麼。”
“你可能不知道,我是一個很厲害的瑜伽教練,別說你一個女孩,就是再來十個,二十個漂亮身材好的女孩子,我一個人都累不到。”
“可......可是!啊!!我......我快撐不住了!”
說著,妮娜隨著一陣抽搐。
整個身體開始哆嗦起來,全身上
:
下由裡到外的肌肉也在用力收縮當中,收縮的力度相當大,沈良感覺自己的手快要抽不出來,被陷進她的後腰了,一陣哆嗦後,沈良好像也有些力竭了,哆哆嗦嗦的堅持了片刻,這才把妮娜放到了地上。
落地的一瞬間,妮娜長出一口氣。
而後哆哆嗦嗦時,粗重的喘息著。
不一會。
另一個房間裡的傑希卡推門而入。
“瑜伽做完了?”
“妮娜,出了不少汗啊,看樣子是真的賣力氣做瑜伽了。”
“也好,經常做瑜伽不僅僅能塑性,還能提升身體力量,這樣你在演唱會上跳舞的時候就不會容易累了,加油,沈少爺可是超級瑜伽高手,我第一次跟沈少爺做瑜伽也感到超級意外。”
“他真的會好多瑜伽姿勢,那些聽都沒聽過的瑜伽招式,還有哪裡發力哪裡不發力,哪裡收緊哪裡鬆口氣,沈少都掌握的特別極致,你還有提升的餘地!”
傑希卡說著緊接著做出了一個高難度瑜伽動作。E
一條腿站在原地,另外一條腿舉到天上,兩條腿形成直線,之後緊緊抱著自己上面的這這條腿,這一招看呆了妮娜。,
“天吶,舅媽你身體好柔軟啊!”
“這個姿勢......我好像做不了......可是看起來......好像很爽啊!”
“這個瑜伽姿勢長期做應該能提升很多身材方面的吧?”
“這算什麼,你舅媽還會更高難度的姿勢呢。”
沈良輕笑著。
緊接著,傑希卡雙腿依舊這個姿勢。
而後上半身從上面的狀態,開始逐漸下降,最終彎腰抱住了下面的那條腿,關鍵一雙腿依舊是呈直線。
沈良走過來,一下抱住了傑希卡上面這條腿。
主要還是擔心傑希卡摔倒。
一旦摔倒是很疼的,這種高難度姿勢就是這樣有風險,不過沈良有經驗了,僅僅抱著傑希卡這條腿,擔心傑希卡摔倒而靠的很近。
“啊......”
伴隨著傑希卡一聲驚呼。
妮娜忍不住捂住嘴巴,難掩羨慕!
顯然傑希卡差一點摔倒,是因為下面的那條腿沒穩住,好在沈良的一條腿僅僅止住了她身體
:
的分量,支撐著,這才沒有摔倒。
“舅媽,以前竟然沒發現1”
“你竟然會這麼多高難度瑜伽姿勢!”
妮娜震驚了。
傑希卡倒也不吝賜教,緊接著,開始展現各種高難度姿勢,期間很多姿勢需要沈良的配合,沈良倒也不介意。
這一晚,看樣子妮娜要學到不少瑜伽高難度招式了。
......
......
這一整晚。
註定會讓很多人失眠。
比如武方天,一整晚都惦記著科技基金會這件事,雖然沈良給了他很多底氣,但是他還是很謹小慎微。
比如沈良,一晚上都在擔心傑希卡摔倒。
也擔心妮娜學不會。
所以幫著她們解決了很多瑜伽上面很難攻克的技術性難度,雖然有些累,但痛並快樂著吧,畢竟這兩個女人都是自己不錯的關係,尤其是妮娜,雖然剛認識不到一天,但她畢竟是自己青梅竹馬的好閨蜜。
好好照顧她是應該的。
直到快要天亮的時候。
妮娜這才睏倦中入睡。
沈良也算是基因改造人了,別說一宿不說,就是兩宿三宿也不算什麼,他沒有留下睡覺,而是將雙人床留給了傑希卡跟妮娜這舅媽與外甥女的組合。
走出酒店後,沈良伸了個懶腰。
感覺一身輕鬆。
“這些洋馬身材是真的好,不過也要經常鍛鍊才行啊,看樣子,任重道遠啊。”E
嘀咕著。
沈良上車。
與此同時。
沈良突然收到了許久沒臨幸過的一個女人的訊息。
“林芳琳?”
“這丫頭倒是很久沒一起玩了,不發訊息,我都差點忘記還有這麼個極品網紅嫩妹妹呢。”
沈良開啟微信後。
看到了林芳琳發來的一條訊息。
“沈少,您真的有妮娜的演唱會門票嗎?”
“我......我其實是愛麗絲·妮娜的粉絲,如果可以,沈少您能分給我一張麼,我可以花錢買也行。”
幾天沒見,生疏了?
沈良撇了撇嘴回覆道。
“付錢?打我臉?”
“想要票的話,就要靠自己的努力。”
“昨晚沒盡興,正好想找個地方發洩一下剩下的餘力,我去盤龍雅居找你,在家裡等我。”
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