隨後在籃協工作人員的介紹下，羅伊同球隊的主教練尤納斯還有教練組的國內教練認識，
主教練尤納斯對羅伊的到來顯得相當的高興，
他可是實打實的看了羅伊的每一場季後賽，
對於羅伊能夠將拉到外線運球進攻，以及組織的能力，尤納斯相當的感興趣，
羅伊的到來能直接緩解國家男籃外線持球能力不足的問題。
尤納斯教練沒有第一時間要求羅伊開始訓練，
反而讓羅伊在場邊觀看球隊訓練科目，對球隊的人員構成以及實力有著大概的瞭解，
傍晚訓練結束之後，大家一起去食堂吃飯，一來為羅伊接風，二來還可以藉此機會增進感情，
一切都很順利，食堂的飯菜都是專業的廚師做的，味道自然沒的說，與新隊友有了溝通，相處下來還算順利。
第二天一大早，羅毅換上了訓練服，開始了自己人生中第一堂國家隊的訓練課，
早晨6點出頭，羅伊原以為自己已經起的夠早的，
在走到訓練館外，就已經可以聽到球場內籃球擊打地面的撞擊聲，
推開門，球館內已經有兩個人在練習投籃，老將李楠與老將張雲松，
他們也很意外羅伊居然會起的如此之早，原本都懷疑阿美莉卡的訓練模式都是上午9點以後的事情，
就算羅伊遲到，第一天所有人也不會說什麼，畢竟榮譽擺在那裡，實力能力電視上都看得見，
李南和張雲淞相互對望一眼，充滿了驚訝，
羅伊與他們簡單的打了個招呼，並沒有選擇投籃，而是在經過簡單的熱身之後，
轉身上二樓去了力量房訓練器械，
這是NBA體能教練給他的建議，早晨訓練力量與耐力，
話不多說開始了新一天的擼鐵之旅，除非有事不能進行訓練，否則羅伊基本的體能與力量訓練幾乎雷打不動，
從洛杉磯到首都再到秦皇島，已經將近三天沒訓練的羅伊渾身難受，
這時候撫摸著啞鈴與槓鈴，有種輕撫海倫背部的感覺，簡直愛不釋手。
訓練中心的器材很齊全，羅伊甚至看到了很多在阿美莉卡剛出來幾年的儀器。
埋頭訓練時間過得很快，在將近七點半點的時候，羅伊一套力量綜合訓練專案就已經做的七七八八，
當易建連，王士鵬，朱方雨三人出現在球場的時候，
抬頭就看到了從力量訓練室下來，渾身被汗水浸透的羅伊，
皺緊了眉頭，特別是易建連，他一直懷揣著進入NBA的夢想，
在羅伊昨日來訓練基地報導時候，心中想著在訓練的時候一較高下，
想挑戰一下自己和NBA頂級內線的差距究竟在哪裡，
都說盛名之下無虛士，羅伊年少成名，還如此刻苦訓練的態度，就讓易建連有些動容。
他能夠看得出來，羅伊不是裝的，脫下衣服身上的爆炸性的肌肉，
可以跟自己魔鬼筋肉人的綽號相提並論！
此時主教練尤納斯也已經來到了球館，他第一眼也看到了羅伊，
原以為打牌球員，會不好管教，可看到羅伊專業的職業態度，忐忑的心也就放了下來，
至少從目前看來，羅伊是勤奮且自律的，
由於正式訓練是在上午八點半以後，現在還屬於自由活動的時間，
做完力量訓練的羅伊，在同隊友與教練打完招呼之後，
喝了幾口水，走進了球場，拿起了籃球開始有球訓練，
原本想要上樓的易建連等人停了下來，他們都很好奇羅伊的訓練方式，
很明顯不同於姚民那種籃下大殺器的打法，
羅伊並沒有在籃下逗留，而是拿著球著走向了三份線，
倒不是羅伊想炫耀自己的三分射術，而是三分手感的保持是一個長久的過程，
羅伊在休息的時間段每天通常都會投300個左右的三分球以保證手感，
在比賽期間壓力較大的時間段，比如總決賽期間，羅伊曾經試過每天投500個，
全部都是訓練賽結束之後和開始之前的加練，
之所以羅伊能走到今天這一步，除了融合瞭如同BUG一般的天賦以外，
自身的刻苦努力也是必不可少的，從重生到本賽季結束，羅伊休息的時間屈指可數，
他有著強烈的緊迫感，畢竟還有很多的夢想尚未實現，
而這一個個當年的遺憾和悔恨，在上天給了自己一次重來的機會之後，
羅伊格外的珍惜，心中一股使命感和緊迫感背在身上，
就比如國家隊年奧運會是否可以爭取一下，全部單打之年最強陣容的國家隊，
羅伊希望更進一步，比如領獎臺，比如……
拿著籃球隨意地運了幾下，流暢的運球姿態與腳步，讓所有在訓練的男籃隊員停了下來，
那完全不是羅伊那個身材該有的球感和運球流暢度，
三分線上羅伊開始了投籃，從零度角開始，
瀟灑地起跳，標準的手肘手腕曲臂動作，籃球推出去的同時手指撥動著籃球形成迴旋，
「唰」
籃球穿過籃筐的聲音清脆而又明快，
籃下的李南饒有興致地撿起球再次拋給了羅伊，
羅伊拿到籃球，朝他微微笑了一下，點了點頭，隨後抬手，又是一記三分球，
「唰」
看過羅伊比賽的都知道羅伊的三分就是他的常規武器，甚至還是NBA三分大賽冠軍，
李南有些好奇，羅伊的三分球極限在那裡，放棄了自己的投籃，撿起羅伊的投進的籃球，再次拋給了他，
對方似乎在有意的進行測試，那羅伊所幸滿足他的好奇心，
原地張手再次命中三分，
兩人在場上一來一回，玩起了投籃遊戲，周圍的隊友被吸引慢慢圍了上去，
不遠處正在喝咖啡的尤納斯也放下了手中的熱飲，一步步走向了場地中央，
羅伊直接將投籃熱身變成了三分跳投訓練，開始不停的變換位置，在三分線上接球跳投，
一個個三分進球讓第一次見到羅伊投籃的國家隊隊友們，
從波瀾不驚，到暗暗心驚，再到大吃一驚，最後在羅伊第59個三分投籃彈框而出的時候鬆了一口氣，
有著小李飛刀的李南很明白，羅伊連中58粒三分的可怕之處，
還是一直在移動的情況下，連續命中，
看羅伊閒庭信步，呼吸都沒有加重的樣子，所有人都明白這不是羅伊的極限，
隊友們的臉上已經笑不出來了，雖然你是NBA總冠軍MVP得主，但這也太誇張了。
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