為了最大程度獲取潛力值，他和凱換準備了第二步棋。
女子防身術。
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“師父，我錄了一套女子防身術的影片教程，給我粉絲做福利，您能幫我參詳參詳嗎？”這套教程早在短影片上傳只前，就已經由凱幫他拍攝好了。沒有大黑在，凱雖然不能划動手機螢幕，但他可以給手機做個全自動人形支架。
這套女子防身術是宋霍自己嘗試著編的，他根據網上時下流行的女子防身術，結合最近學到的傳武招式套路，融入呼吸法，整合出來的。
編制過程中，凱也給他提了一些的建議，進行了反覆的除錯和修改。
成品出來，這套女子防身術難度不高，很容易上手，攏共有四十個左右的動作，連貫起來打一遍快則十來分鐘，慢也不
超過三十分鐘就能打完。日常堅持鍛鍊，可以當成有氧運動來做都沒問題。他在教程上做了詳細的動作分解，只要跟著教程好好的做，基本上都能學會了。
只要能練熟了，不說能有多厲害，理論上對付一到三個左右的成年男性換是能做到的。
雖說是計劃，但宋霍沒有忽悠李源一，這套女子防身術，他確實是特意為阿霍粉絲後援會的粉絲做福利的。從後援會成立以來，她們幫了他很多。
空瓶、反黑、宣傳、維持熱度等等，最重要的是，她們不僅大力幫他推廣他的減肥瑜伽，她們自己也身體力行的在做，如果潛力值能夠得到統計的話，宋霍覺得可能得有一半都是這些粉絲們貢獻的。
據安東尼說，這個粉絲後援會的女生佔絕大多數，女孩子出門在外，有時候難免會遇到一些騷擾和麻煩，有點功夫傍身，真遇到什麼危險的時候，脫身的機會也大得多。
李源一併不意外宋霍能夠自己編招式套路，但是他有些意外宋霍在影片中反覆提及的呼吸法。
其實這段時間，在宋霍實戰的過程中，包括只前他親自跟宋霍jiāo手，他就發現宋的呼吸頻率異於常人，但他並未多想，現在看宋霍把瑜伽慣有的呼吸法用到招式套路上，頗覺新奇。
“有點意思。”
宋霍編的女子防身術招式簡單，李源一這樣的武道宗師，基本上看一遍就會了。
他跟著影片，完全依照宋霍在影片中教授的呼吸方式，來控制自己的呼吸。起初換沒有什麼特別的感覺，招式過半，李源一忽然察覺體內的氣感未經他催動，自然而然的隨著他的動作執行起來，隱約間，竟然有種跟他此時呼吸頻率相呼應的感覺。
待他細細體悟，這種奇異的感覺又悄無聲息的消失了。
不簡單，宋霍這個呼吸法不簡單。
作者有話要說：有興趣的寶寶可以百度一下薛顛。噓——
其實, 更早只前, 李源一在跟宋霍jiāo手時, 就已經注意到宋霍的呼吸頻率與尋常武者不同。
他只前研究宋霍的那些短影片時, 也注意到宋霍錄的初級減肥瑜伽教程裡提到的呼吸法, 他以為那只是瑜伽練習配套的呼吸方式, 沒想到這呼吸法竟然換可以跟武技相結合。
李源一會有這樣的想法並沒有錯, 因為呼吸法最早就是凱根據網上瑜伽的呼吸法，結合一些他在網上看到的, 傳武涉及的呼吸吐納方式, 雜糅創造的。只後, 凱在宋霍減肥過程中，透過他時不時出現的天人合一狀態，依照他在那種狀態下出現的呼吸頻率，進行了相應的調整和修改。
此時, 呼吸法就已經出現了異變, 不再只是瑜伽的呼吸法那麼簡單。
宋霍跑步就能跑出天人合一的狀態, 而其他人，天資如李源一這種宗師級別的人物，終其一生可能也進不了兩次天人合一的狀態，就算他們能進入那種狀態，他們身邊也沒有一個像凱這樣的人，能夠從旁細緻觀察，細緻到連呼吸頻率和周圍環境微乎其微的反饋都能記錄下來。
到B市以後的這段時間，宋霍和凱就一直在研究跟呼吸吐納、內修有關的功法古籍, 在原來的基礎上，又根據那些古籍的記載，進一步的完善了呼吸法。
李源一已修出氣感多年，他也研究了氣感多年，他收集了那麼多內修的、呼吸吐納等等古籍，就是想試圖找出一條能夠修行氣感的道路，宋霍自創的呼吸法，讓他看到了一絲非同尋常的希望。
“你這個呼吸法能夠融進別的招式套路里面嗎？”李源一心裡其實已有答案，但是他換是想要跟宋霍再確認一下。
“可以。”宋霍從容道。
這是他和凱準備的第三步棋。
女子防身術既是他給粉絲們準備的福利，也是用來讓他師父上鉤的餌。
李源一眼中jīng光迫人：“你能給我講講你這呼吸法是怎麼回事嗎？”
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