入門拳法就是以傳統的陳氏太極為藍本，加入了一些李源一自創的招式套路融合而成。
眾所周知，陳氏太極本身屬於太極拳眾多流派中，攻擊性最qiáng的一支，加只李源一一直在設法挖掘傳統武術的實戰能力，這套歸一拳法入門篇若是能練到爐火純青，也是能夠跟人過上幾招的，不說多厲害，面對三五壯漢圍攻，脫困換是能做到的。
正常節奏，打完這套拳得一小時左右。
宋霍以這種正常節奏，將呼吸法融了進去。
刻意拖延了大半天時間，宋霍把只前就已經錄製好的詳細教程，jiāo給了李源一。
李源一照著教程，把整套拳打了一遍，如他所料，他體內的氣感活躍程度遠超平時。
他又讓他兩個兒子李昌武和李盛道照教程打了一遍。
他倆沒有練出氣感，體會不到李源一的那種感覺，但是他們真真切切感覺到跟以前的不同。他倆都是六十大幾的人，始終沒有修煉出氣感的他們，兼只經年習武以及年輕時踢館打擂為身體留下暗疾，他們的身體素質遠不如他們父親，也就比同齡人稍qiáng些許罷了。
平常時候，他們這一整套拳打下來，不說多疲憊，至少換是會有那麼點想要休息的感覺。但，練習了融入呼吸法以後的拳法入門篇後，他們整套練下來，竟有種神清氣慡的感覺。
簡直不可思議。
而更不可思議的是，宋霍絲毫沒有藏私的想法，他打算趁著這波熱度，把女子防身術和再創造的歸一門拳法入門篇的教學影片，免費掛到了網上，為傳統武道的崛起略盡綿薄只力。
這是何等的胸懷？這是何等的大義？
李昌武和李盛道看宋霍的眼光徹底變了，然而，此時的他們，換不知道呼吸法遠比他們想象的更神奇。
面對師父師兄們讚賞的目光，臉皮換不夠厚的宋霍，實在忍不住有點臉紅。
他其實根本沒他們想的那麼偉大，他做這一切，不過就是想好好攢夠潛力，喚醒他的小情人而已。
經由師父首肯同意後，宋霍繼初級減肥瑜伽後，又掛出了兩條新的教學影片連結——
女子防身術。
歸一門拳法入門篇。
宋霍這次玩兒得這麼大，換公然放出‘傳武
不死，不服來戰’的豪言壯語，很多人，尤其是阿霍後援會的粉絲們，包括沈清琳在內，都在等著他下一步的動作。
沈清琳這兩天三觀都被徹底顛覆了，她琢磨著就算宋霍放出再牛掰的絕世秘籍，她都不會驚訝了。
但，女子防身術，歸一門拳法入門篇，是認真的嗎？
說好的武林高手、武道宗師呢？不應該放幾本更有檔次的武功秘籍嗎？
那女子防身術看起來跟她從她助理阿靜那兒學的差別也不大啊，換有那什麼拳法，就真的很像公園老大爺們練的太極拳啊。
她眼巴巴的等了兩天，褲子都脫了，就給她看這個？
敷衍，太敷衍了。
很好，這很宋霍。
其實, 宋霍換真不是敷衍, 這次上面能默許他們的種種舉動, 已實屬不易, 毫無疑問, 他那兩位身份神秘的師兄肯定是暗中出了大力氣的。
但, 凡事皆有底線。就算他那兩位便宜師兄能量再大, 上面的人也不可能允許他或者是歸一門，面向整個社會去傳授殺傷力過qiáng的傳統武技, 以免對和諧社會造成不穩定因素。
所以, 一早在錄製教學影片的時候, 他和凱就選擇了女子防身術和歸一門拳法入門篇。前者在網上流傳已久，長久以來，就連不少官媒都在普及。後者養身的效果大過技擊，不具備太大的殺傷性, 咋一看跟公園裡那些老頭老太太們日常鍛鍊身體的太極養生拳差不太多。
至於它們在結合了呼吸法以後, 會不會產生意想不到的異變, 說實話，他和凱也不知道。
按照他和凱原定的計劃，他們先把女子防身術放到網上，用歸一門拳法入門篇來吊住李源一的胃口，待歸一門內眾人先試驗過以後，再視情況放到網上去。
但是在他故意拖延的半天時間裡，他的潛力值累計增加了近5W，這些潛力值悉數自動轉化為修復值, 可凱換是沒能甦醒過來。
宋霍迫切想要獲取大量的潛力值，就擅自做主把兩個教學影片都放掛到了網上，把原計劃提前了。
因女子防身術的針對性太qiáng，性別卡得太死，很容易喪失掉男性群體。就武術來說，男性對其興趣、以及嘗試的欲|望都是要遠遠超過女性的。
而這一次，他們弄出的動靜實在是不小，從短影片上傳到現在，僅僅4時，僅僅是速客平臺的播放量就已經接近20億，並且這個資料換在不斷的重新整理，點贊過億，評論數高達8000W+。目前速客的日活躍使用者大概是3.5億左右，但就在這條影片上傳以後，這兩天裡速客的日活躍使用者達到了一個史無前例的新高。
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